- GALERÍA DE FOTOS -
- CROMOS DIGITAL -
19 agosto, 2020

Pon en práctica todas estas recomendaciones y notarás que consigues unas uñas hermosas naturalmente sin tener que invertir mucho en ellas. Recuerda que los cuidados deben ser constantes, ya que estas están expuestas a muchos factores que las debilitan y les generan alteraciones.

Comer saludable

Al igual que casi todos los aspectos de nuestro cuerpo, la alimentación desempeña un papel fundamental en el cuidado de las uñas, como muestran diversos estudios. Todos los nutrientes que se absorben mediante las comidas pueden contribuir a fortalecer su estructura para evitar que se quiebre y lograr un aspecto sano.

A partir de ahora es bueno que incrementes tu consumo de alimentos con más contenido de calcio. También de frutas y verduras ricas en vitaminas y antioxidantes; y, por supuesto, beber más agua al día para mantenernos hidratados.

Cortarlas de forma regular

Las uñas largas no pasan de moda y facilitan muchos decorados que les dan estilo. No obstante, muchas saben que tenerlas demasiado largas supone un gran riesgo de sufrir una rotura en cualquier momento.

Cuando estas sufren un quiebre pueden causar dolor e incluso puede dar lugar a la aparición de molestas infecciones. Por esto, un paso esencial para mantenerlas sanas en todo momento es cortarlas a una longitud apropiada, de modo que lo puedan soportar.

Hidratar las cutículas

Hidratar las cutículas para tener unas uñas hermosas naturalmente

La cutícula es la parte que recubre la uña y la protege. Por eso es muy importante cuidarla bien hidratadas. Si no, se cree que tienden a resecarse y sufrir diversos daños cuando no reciben la humedad apropiada.

Puedes elegir una crema con un alto contenido de vitamina E.

Limpiarlas con bicarbonato de sodio

No debes aplicar bicarbonato de sodio con regularidad en tus uñas, ya que este es abrasivo y podría dañarlas. Para ello, puedes frotar un poco de bicarbonato de sodio con un cepillo de dientes húmedo.

También le puedes añadir unas gotas de limón de forma opcional.

Utilizar guantes en las tareas del hogar

La exposición a los químicos de los detergentes y otros productos de higiene para el hogar es una de las principales razones del debilitamiento de las uñas (y de las manos en general). Por ello, evita este mal hábito.

Para protegerlas de todos estos agentes agresivos es esencial utilizar guantes cada vez que se vayan a manipular.

. Limarlas de forma correcta

Limar las uñas permite darles un estilo y forma particular. Además, es una manera de mantenerlas con un largo adecuado para evitar su quiebre.

La mejor opción es hacerlo en una misma dirección, ya que el aserrado de ida y vuelta las puede debilitar.

. Evitar el uso de sustancias químicos

Algunos productos para aplicarse en las uñas están compuestos con químicos que pueden resultar perjudiciales. Los esmaltes contienen algunos de ellos, pero la mayoría no son tan fuertes como para generar daños especiales.

Con los que sí es primordial tener mucho cuidado es con los removedores que contienen acetona. Aunque es útil para eliminar el esmalte de uñas, su inhalación puede tener efectos adversos.

Además, es importante no abusar del uso de esmaltes y otros productos, como uñas postizas, ya que estos podrían acabar debilitando las uñas. Deja a tus uñas respirar de vez en cuando.

. Ser conscientes de cuándo se deben dejar quietas

En ocasiones lo mejor que se puede hacer para mantener las uñas sanas es dejarlas quietas. Si las muerdes y las cortas de forma inapropiada podrías generar infecciones y otras molestias.

Si no sabes cortarlas bien o sientes que tienes problemas, busca la ayuda de un profesional para evitar riesgos.

En esta categoría

Ver Más
Entrevista con Dr. José Salgado
Ver Más