Tips para desintoxicar tu cuerpo naturalmente

Existen muchos productos naturales que ayudan a desintoxicar tu cuerpo naturalmente y mejorar tu salud. Por lo que es importante que incluyas varios alimentos que eliminan toxinas y excesos en tu cuerpo.

Si lo que buscas es limpiar tu organismo, la mejor manera para dar inicio a este proceso es un programa de desintoxicación de 7 días. Esta desintoxicación ayudará a limpiar tu cuerpo desde adentro con beneficios que ayudarán en tu estado de ánimo, rendimiento y salud en general.

Para dar un comienzo exitoso a este tratamiento, debes incluir en tu dieta los siguientes alimentos:

1. Limones: tomar jugo de limón ayuda a balancear la acidez de las comidas ingeridas. Tómalo temprano en la mañana, añade semillas de linaza molidas para remover las toxinas.

2. Betabel: es muy rica en vitaminas B3, B6, C y betacaroteno. Es una gran fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio; minerales necesarios para desintoxicar el cuerpo de una manera rápida y efectiva. Su gran cantidad de fibra ayuda a la digestión y a eliminar los desperdicios.

3. Epazote y ajenjo: si quieres desintoxicar tu cuerpo de organismos nocivos, incluye estas hierbas en tu alimentación, las cuales crean un ambiente poco habitable para las bacterias. Tomar un suplemento probiótico ayudará a expulsar a los microorganismos que dañan tu salud.

4. Ajo: es un antivirus poderoso, antiséptico y antibiótico. Elimina de tu cuerpo los microbios patógenos y reduce las toxinas endógenas. Sus compuestos sulfúricos lo hacen esencial para desintoxicar tu cuerpo.

5. Diente de león: es rico en nutrientes y minerales, por lo que ofrece una variedad de fitonutrientes, que ayudan a limpiar el sistema digestivo y a fortalecer el hígado. Trata de añadir hojas de diente de león a tu ensalada.