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El desayuno es el alimento más importante del día pero muchas veces no tenemos el tiempo para preparar uno lo suficientemente nutritivo. Por ello, te compartimos 4 recetas de smoothies, fáciles de preparar, ricos y energéticos. Solamente necesitas un procesador de alimentos o una licuadora y listo.

Piña Colada

  • 1 taza de leche de coco
  • 1 taza de piña congelada
  • 1 banana
  • ¼ cucharada de extracto de vainilla

Berry Oat Hazelnut

  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 taza de arándanos
  • 1 banana
  • 1 cucharada de avellanas
  • ¼ de taza de avena

Strawberry Sunrise

  • 1 taza de leche de almendra
  • ½ banana
  • 1 taza de fresas
  • 2 cucharadas de bayas de Goji
  • 3 cucharadas de coco rayado

Blueberry Pancake

  • 1 taza de leche de almendra
  • ½ taza de arándanos congelados
  • 1 banana
  • 2 cucharadas de semilla de marañón
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 cucharadita de canela

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