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10 junio, 2020

Ingredientes

  • 100 mL de agua
  • 2 botes de 150 ml de yogurt griego natural
  • 100 g de arándanos frescos o también llamados blueberries.

Instrucciones

  1. Coloca en tu licuadora los arándanos con el agua y licúa perfectamente (recuerda que son arándanos frescos porque los deshidratados contienen mayor azúcar y eso puede afectar el valor nutrimental mencionado abajo).
  2. Agrega a la mezcla el yogurt griego y licúa nuevamente hasta obtener una mezcla homogénea (en el caso de haber escogido una marca diferente fíjate que sea sin azúcar y bajo en grasa).
  3. Coloca la mezcla en moldes de paletas de 100ml o en mitades de vasos y coloca un abatelenguas en el medio o palitos de paleta.

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