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La dieta de Irina Shayk |
La supermodelo sigue una estricta dieta para mantener su cuerpo siempre esbelto.
En la mañana tres tipos de frutas: maracuyá, frambuesas y mango, una receta ideal para quemar calorías.
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Dos veces a la semana hamburguesas o chocolate, pero solo en el desayuno.
Almuerzo
Prefiere pollo y pescado al vapor o verduras asadas.
También, dos veces por semana agrega carne roja.
Cenas
Consiste en comidas mucho más limpias como ensaladas o sopas que no inflamen el abdomen.
Entre comidas, nachos con guacamole, un snack en su versión integral es la mejor forma de consumirlos debido a su contenido en fibra.
Como alternativa, toma lácteos, frutos secos .
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