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23 junio, 2020

La famosa top modelo, empresaria y una de las menores del clan de las Kardashian, Kendall Jenner, ama lucir una silueta esbelta. La hermana de Kim Kardashian tiene un plan alimenticio rico en grasas buenas, hidratos de carbono sanos y proteínas magras. Por su parte, tiene totalmente prohibido consumir comidas procesadas, alimentos refinados con conservantes artificiales. En cuanto a los ejercicios, Kendall sigue una rutina de ejercicios cardio como el running, bici y en ocasiones kickboxing.

  • Desayuno: Latte de especias de calabaza, clara de huevo, revuelta de pavo

Luego de snack come almendras y jugo a lo largo del día.

  • Almuerzo: Puerro, sopa de papa, sándwich de ensalada de atún
  • Merienda: Batidos verdes, manzanas, fresas, yogur o té detox.
  • Cena: Pollo a la parrilla, vegetales salteados y ensaladas

Es fanática de los tacos con guacamole y hummus con zanahorias.

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