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7 abril, 2020

Beneficios de meditar en la cuarentena

1. Te da mayor sentido de autoconciencia
La meditación nos permite hacer un inventario mental de nuestros cuerpos. ¿Cómo se siente nuestro cuerpo en el momento presente? ¿Nos sentimos fuertes o débiles? ¿Qué podemos hacer para remediar cualquier cosa que duele en nuestro cuerpo?

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