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20 febrero, 2020

¿Te consideras lo contrario de una persona madrugadora? Si te cuesta encontrar razones para motivarte a salir de la cama todos los días, es probable que necesites encontrar mejores maneras de comenzar el día con una nota más positiva. Aquí te enlistamos algunas cosas que puedes implementar en tus mañanas.

  1. Una forma pacífica y positiva de comenzar tu día es practicando la meditación, la cual tiene un efecto dominó que puede mejorar otras partes de su día.
  2. Si has tenido la intención de programar algún ejercicio durante la semana, intenta hacer ejercicio en la mañana en vez de en la noche para obtener resultados increíbles.
  3. Experimenta cocinando distintas opciones de desayuno saludables que sean adecuadas para tu cuerpo.
  4. Siempre puedes encontrar inspiración leyendo lo que hacen las líderes femeninas exitosas para comenzar cada día, ¡intenta incorporar esto a tu morning routine!
  5. ¿Siempre traes el mismo almuerzo aburrido al trabajo? Experimenta todas las mañanas haciendo algo fácil y rápido con anticipación, así también te ahorras el problema.
  6. Bebe mucha agua tan pronto como te despiertes.

 

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