5 aplicaciones para ayudar a tu salud mental

MoodTools

MoodTools tiene como objetivo crear un plan para ayudar a comprender y aliviar tus síntomas de depresión. Las herramientas incluyen: un diario de pensamiento que te ayudará a seguir tu estado de ánimo; un plan de seguridad para la ideación suicida; y actividades cerebrales para cuando te sientes mal.