10 beneficios del banano

Antioxidantes para retrasar el envejecimiento

La vitamina A, C, carotenoides y flavonoides como la zeaxantina y la luteína que se encuentran en los bananos son maravillosos amigos de tu juventud, ya que permiten que el cuerpo combata los radicales libres producidos que estimulan el estrés oxidativo y promueven el envejecimiento. Este beneficio también involucra los ojos, por lo tanto, incluso un banano no es una zanahoria (famoso por sus propiedades para la salud visual), su consumo regular promueve un mejor presente y futuro para tus ojos. Los riesgos de accidente cerebrovascular o enfermedades del corazón también se reducen por el consumo de banano.