3 abril, 2020
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10 beneficios del banano

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Té de banano contra los trastornos del sueño

Una cosa importante que mucha gente echa de menos son los beneficios saludables de la cáscara de plátano. Contiene cantidades importantes de potasio, magnesio, fibra, vitamina B6 y B12. Es bastante difícil de digerir, a menos que le apliquemos calor. Por lo tanto, beber té de plátano es una excelente manera de obtener los beneficios de la cáscara, incluida la mejora del sueño. El calentamiento también ayuda a reducir el consumo de fibra (demasiado alto en la cáscara) que puede causar desequilibrios intestinales.

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